Салат с куриной грудкой и моцареллой

Ингредиенты (1 порция):

  • листья салата — 70 г
  • огурец — 100 г
  • кукуруза консервированная — 30 г
  • куриная грудка — 60 г
  • моцарелла — 20 г
  • кунжут — 2 г

Ингредиенты для приготовления салата с курицей и моцареллой

Способ приготовления:

  • 1) Куриную грудку отвариваем.
  • 2) Овощи и салат промываем, нарезаем и выкладываем в глубокую тарелку. Добавляем консервированную кукурузу.
  • 3) Моцареллу и отварную грудку нарезаем и добавляем к остальным ингредиентам. Хорошо перемешиваем.
  • 4) Немного посыпаем кунжутом.

Калорийность и БЖУ салата с куриной грудкой и моцареллой:

БЖУ салата с курицей и моцареллой

  • Белки: 21 г
  • Жиры: 7 г
  • Углеводы: 13 г
  • Калорийность: 194 Ккал
  • Вес: 270 г (1 порция)
Виктория Монченко

Автор: Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 4-ёх лет. Специалист по составлению плана питания и программы тренировок. Консультант по вопросам здорового образа жизни.

Статьи со схожей тематикой
Паста с тунцом и цветной капустойТальятелле с лососем и шпинатомСалат с кус-кусомСалат с арбузом и огурцом

Комментариев пока нет.

Оставьте комментарий:

Введите код с картинки *