Фруктовый салат с йогуртом

Ингредиенты (1 порция):

  • йогурт натуральный 0% — 100 г
  • апельсин — 200 г
  • банан — 100 г
  • мёд натуральный — 5 г
  • мак — 2 г

Ингредиенты для приготовления фруктового салата с йогуртом

Способ приготовления:

  • 1) Фрукты очистить, порезать и выложить в глубокую тарелку.
  • 2) К фруктам добавить мёд, перемешать, посыпать маком.

Калорийность и БЖУ фруктового салата с йогуртом:

БЖУ фруктового салата с йогуртом

  • Белки: 14 г
  • Жиры: 2 г
  • Углеводы: 47 г
  • Калорийность: 244 Ккал
  • Вес: 407 г (1 порция)
Виктория Монченко

Автор: Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 4-ёх лет. Специалист по составлению плана питания и программы тренировок. Консультант по вопросам здорового образа жизни.

Статьи со схожей тематикой
Смузи с ананасом и грушейРисовая каша с клубникойЗапеченная грушаБутерброд с лососем

Комментариев пока нет.

Оставьте комментарий:

Введите код с картинки *