Ингредиенты (1 порция):
- Хлеб тостовый цельнозерновой - 25 г (1 шт.)
- Сыр рикотта - 25 г
- Авокадо - 20 г (0.1 шт.)
- Кунжут - 2 г (0.3 чайн. ложек)
Способ приготовления:
- Авокадо очищаем от кожуры и достаём из него косточку. Мякоть нарезаем или просто разминаем вилкой до состояния однородной массы.
- На тост намазываем сыр рикотта, а наверх выкладываем авокадо. Немного посыпаем кунжутом. По желанию, такой полезный тост с авокадо можно посолить. Но это "на любителя".